Il body building è molto diffuso tra gli sportivi di qualsiasi età. Se praticato correttamente, arreca diversi vantaggi: oltre a modellare il fisico da un punto di vista estetico, infatti, è utile anche per la salute del corpo. Aumenta il tono muscolare ed elimina la massa grassa, potenzia i muscoli della respirazione, rinforza le ossa,
COSA SI INTENDE PER COLITE? La colite è un’infiammazione del colon, il secondo tratto dell’intestino crasso, quella parte del canale digerente posizionata tra il cieco e il retto.Il colon anatomicamente è suddiviso in 3 porzioni: colon ascendente, traverso e discendente. La muscolatura della parete del colon si contrae in maniera involontaria, determinando la progressione del
Come ogni anno, con l’arrivo della primavera le energie del nostro corpo si rinnovano, nuovi colori e profumi nell’aria evocano giornate più lunghe e piene di luce solare.Purtroppo il risveglio della natura porta con sé anche i temuti pollini, spesso causa di riniti allergiche, che, a volte, danno luogo a complicazioni più gravi: congiuntiviti, sinusiti,
Ecco subito un piccolo consiglio… Se riesci, inserisci un po’ di attività fisica nella tua giornata: devi sapere, infatti, che è importante fortificare e allenare i muscoli del core (addominali, muscoli paraspinali, del pavimento pelvico, glutei e flessori dell’anca).Ma perché è così importante? I muscoli del core, se allenati, aiutano ad alleviare il mal di
Un aiuto efficace dall’Osteopatia Mal di testa, cefalea, emicrania: è il disturbo neurologico più diffuso. L’Organizzazione Mondiale della Sanità lo ha inserito fra le patologie altamente invalidanti, con un costo altissimo in termini di visite mediche e medicinali e perdita di produttività lavorativa. Non bisogna sottovalutare, inoltre, il problema legato agli effetti collaterali dei farmaci